10 gennaio 2019

MILANELLO: SQUADRA IN PALESTRA

I ragazzi di Mister Gattuso si sono divisi tra esercizi di scarico ed esercizi di potenziamento muscolare: il racconto

Penultimo allenamento per i rossoneri a Milanello prima di Sampdoria-Milan, gara valevole per gli Ottavi di finale di Coppa Italia.

REPORT
La seduta si è svolta interamente all'interno della palestra, dove i ragazzi di Mister Gattuso si sono divisi tra esercizi di scarico ed esercizi di potenziamento muscolare per gli arti superiori ed inferiori, sia con l'ausilio dei macchinari che a corpo libero.
Anche i portieri hanno lavorato con il resto del gruppo all'interno della palestra.

VENERDÌ 11 GENNAIO
Il programma di venerdì prevede un solo allenamento al mattino (ore 11.00), preceduto da una sessione di video-analisi. Nel pomeriggio è prevista la partenza per Genova.

 

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VIDEO: SCARICO E PALESTRA A MILANELLO

<p>Venerd&igrave; alle 14.00 la conferenza di Mister Gattuso, alle 15.00 la partenza per Parma</p>

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