allenamenti13 luglio 2021

RIPRENDE LA PREPARAZIONE ROSSONERA

Inizia una nuova settimana a Milanello: il report e la gallery

Squadra a Milanello questa mattina per la ripresa degli allenamenti dopo il giorno di riposo concesso ieri. Ritrovo, come di consueto, per colazione prima di scendere negli spogliatoi.

IL REPORT
L'allenamento è iniziato in palestra con il gruppo impegnato nell'attivazione muscolare prima di spostarsi sul campo ribassato, dove i rossoneri hanno iniziato la prima parte della sessione focalizzata sul lavoro aerobico attraverso alcuni allunghi sul lato lungo del campo. A seguire, una serie di esercizi sulla rapidità eseguiti con l'ausilio degli ostacoli bassi e dei coni; per i portieri lavoro specifico insieme ai preparatori.

MERCOLEDÌ 14 LUGLIO
Il programma di domani, mercoledì 14 luglio, prevede un doppio allenamento.


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