allenamenti14 luglio 2021

MILANELLO: DOPPIA SEDUTA DI ALLENAMENTO

Giornata intensa per i rossoneri, tra tanto lavoro fisico e alcune esercitazioni tecniche

Squadra a Milanello per colazione questa mattina, prima di scendere negli spogliatoi per il primo allenamento odierno.

IL REPORT
Riscaldamento in palestra poi squadra subito in campo, il centrale, dove il gruppo ha iniziato l'allenamento con alcuni lavori sulla forza eseguiti con l'ausilio degli attrezzi a seguire serie di esercizi focalizzati sulla rapidità. Terminata la prima parte dedicata al lavoro fisico la squadra ha iniziato a lavorare con il pallone inizialmente con una serie di torelli a tema seguiti da alcune esercitazioni tecniche con le quali hanno terminato la sessione del mattino.

Nel pomeriggio squadra subito in campo per il riscaldamento eseguito tramite una serie di torelli prima di iniziare alcune esercitazioni tecniche fatte con l’ausilio delle sagome a seguire corsa con conduzione del pallone, nel frattempo i portieri hanno svolto lavoro specifico con i preparatori. L'allenamento si è concluso con la consueta partitella su campo ridotto.

GIOVEDÌ 15 LUGLIO
Il programma di domani, giovedì 15 luglio, prevede ancora una doppia seduta di allenamento.


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