allenamenti10 luglio 2021

LAVORO FISICO E AEROBICO A MILANELLO

Rossoneri ancora in campo in vista della prossima stagione

Seconda giornata di lavoro questa mattina a Milanello dove la squadra, accolta da una splendida giornata di sole, si è ritrovata per colazione prima di scendere negli spogliatoi per l'allenamento.

IL REPORT
Inizio in palestra per l'attivazione muscolare, la squadra è poi uscita sul campo per svolgere un lavoro fisico/atletico, eseguito con l'ausilio degli ostacoli bassi e delle sagome. 

A seguire, una fase di lavoro aerobico. Prima di rientrare negli spogliatoi la squadra ha effettuato una partitella su campo ridotto. 

DOMENICA 11 LUGLIO
Per domani il programma prevede un allenamento al mattino. 


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