allenamenti21 luglio 2021

PROSEGUE LA PREPARAZIONE A MILANELLO

Allenamento mattutino per i rossoneri, in campo per una seduta atletica e tecnica

Questa mattina colazione a Milanello per i rossoneri, prima di scendere negli spogliatoi per la sessione di allenamento odierna. Presenti presso il centro sportivo anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

IL REPORT
Prima parte in palestra dedicata all'attivazione muscolare e ad alcuni lavori sulla forza; il gruppo è poi uscito sul campo, il rialzato dietro gli spogliatoi, dove ha proseguito il riscaldamento con alcuni esercizi tecnici. Al termine, la squadra si è spostata sul campo ribassato dove ha disputato una partitella prima di rientrare negli spogliatoi.

GIOVEDÌ 22 LUGLIO
Per domani il programma prevede una doppia seduta di allenamento.


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