allenamenti23 luglio 2021

MATTINA DI LAVORO A MILANELLO

Allenamento mattutino per i rossoneri: domani la seconda amichevole, contro il Modena

Rossoneri a Milanello questa mattina per colazione, per poi scendere negli spogliatoi per iniziare l'allenamento odierno.

IL REPORT
Prima parte in palestra per l'attivazione muscolare e alcuni esercizi sulla forza eseguiti con l'ausilio degli attrezzi, poi gruppo in campo per proseguire il riscaldamento con una serie di esercizi fatti nella porzione di terreno dietro le porte. Al termine squadra divisa in due gruppi: il primo, sul campo rialzato, ha svolto lavoro tattico sulla fase difensiva; il secondo ha effettuato una serie di esercitazioni tecniche. Prima di terminare l'allenamento, squadra riunita per effettuare lavoro specifico sul possesso palla.

SABATO 24 LUGLIO
Il programma di domani prevede un doppio impegno per i rossoneri: al mattino allenamento, nel pomeriggio alle ore 17.00 partita amichevole con il Modena.


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