allenamenti16 dicembre 2021

SI LAVORA VERSO IL NAPOLI

Dalla forza al possesso palla: la squadra si avvicina al big match di campionato

Rossoneri a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi. Prosegue la marcia di avvicinamento al prossimo match di campionato, che vedrà il Milan impegnato a San Siro contro il Napoli domenica 19 dicembre alle 20.45.

REPORT
Inizio in palestra per l'attivazione muscolare - focalizzata sulla forza - prima di uscire sul campo rialzato, dove la squadra ha terminato la fase di riscaldamento con alcuni torelli. L'allenamento è proseguito con una serie di esercitazioni tecniche svolte sia 1-contro-1 che 2-contro-2; il gruppo si è poi riunito per lavorare sul possesso. La consueta partitella su campo ridotto ha infine chiuso la sessione odierna.

VENERDÌ 17 DICEMBRE
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.


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