LAVORO TECNICO E ATLETICO VERSO L'UDINESE

Una leggera pioggia ha accolto questa mattina la squadra a Milanello, per il secondo allenamento settimanale in preparazione del prossimo incontro di campionato, in programma sabato 20 gennaio a Udine.

REPORT
I rossoneri si sono ritrovati per colazione prima di scendere negli spogliatoi per la seduta odierna, iniziata in palestra con l'attivazione muscolare e proseguita sul campo con una fase di riscaldamento eseguita attraverso l'ausilio degli ostacoli bassi. L'allenamento è continuato con la squadra che si è divisa in due gruppi.

Allenamento, 17 gennaio 2024

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Il primo è stato impegnato in una serie di torelli ed esercitazioni sul possesso palla che hanno preceduto un circuito tecnico; il secondo ha svolto un'attivazione con mobilità e una serie di allunghi. L'allenamento è terminato con un lavoro sulla forza in palestra.

GIOVEDÌ 18 GENNAIO
Il programma prevede un'altra seduta mattutina.

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