allenamenti04 agosto 2022

FOCUS SU FORZA E RAPIDITÀ

Esercizi in palestra e duelli sul campo hanno completato l'allenamento odierno

Questa mattina ritrovo a Milanello alle 9.30 per colazione prima di scendere negli spogliatoi per la sessione di allenamento odierna.

REPORT
Inizio in palestra dove il gruppo ha effettuato una serie di esercizi sulla forza eseguiti con l'ausilio degli attrezzi prima di uscire sul campo centrale dove la squadra ha cominciato il lavoro con una parte dedicata alla rapidità attraverso alcuni esercizi atletici eseguiti tra le sagome e gli ostacoli bassi. L'allenamento è proseguito con una serie di sfide due contro due e tre contro tre che hanno preceduto la consueta partitella su campo ridotto.

VENERDÌ 5 AGOSTO
Il programma di domani prevede un allenamento sempre al mattino.


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