allenamenti28 settembre 2022

MILANELLO: FOCUS SU FORZA E RAPIDITÀ

Prosegue la marcia di avvicinamento della squadra alla trasferta di Empoli

Squadra a Milanello questa mattina per continuare l’avvicinamento alla trasferta che vedrà i rossoneri impegnati a Empoli sabato sera alle 20.45. Presenti presso il centro sportivo Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Squadra subito in palestra dove ha iniziato una serie di lavori sulla forza. La seduta è proseguita con una parte di esercitazioni dedicate alla rapidità, seguita da una serie di uno contro uno sul campo ribassato. L’allenamento è proseguito con la squadra impegnata in una serie di esercitazioni focalizzate sul possesso, prima di chiudere la sessione odierna con la consueta partitella su campo ridotto.

GIOVEDÌ 29 SETTEMBRE
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.


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