4 novembre 2016

OBIETTIVO MARATONA: 6 CONSIGLI TECNICI DI TAVANA&TOGNACCINI

Come preparare una maratona? La parola ai nostri esperti

Mancano solo due giorni alla 46° edizione della Maratona di New York, che quest’anno vedrà alla partenza anche l’AC Milan Running Team capitanato da Massimo Ambrosini e supportato da personaggi d’eccellenza come Max Brigante. La squadra si è allenata ed è volata oltre oceano per portare i valori di Fondazione Milan a una competizione di fama e visibilità mondiale. Approfondiamo con Daniele Tognaccini e Rudi Tavana qualche argomento utile a chi vorrebbe iniziare a correre e a chi invece vorrebbe preparare al meglio una maratona di oltre 40 chilometri, sfatando qualche falso mito e focalizzando l’attenzione su alcuni dettagli tecnici per ottenere il massimo dal proprio allenamento.

GUARDA ANCHE: IL MILAN ALLA MARATONA DI NY

Domenica sulle maglie dell’AC Milan Running Team sarà presente il messaggio “I run for Fondazione Milan” per dare la possibilità, anche oltre oceano, di sostenere i progetti della Onlus Rossonera.

   

L'intervista è a cura di Roberto Nava. Roberto è un blogger, ma è anche un maratoneta e un triatleta. È il fondatore di RunLikeNeverBefore. Lo sport è la sua passione, la sua ragione di vita. Seguite Roberto e RunLikeNeverBefore attraverso i suoi canali social:Facebook/Twitter/Instagram.

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